1:1 Begleitung Körperarbeit

für Regulation, Körperwahrnehmung und nachhaltige Veränderung

Anna

Da meine Arbeit nicht nur die 1:1 Begleitung umfasst, sondern auch die Leitung der Ausbildung sowie die organisatorische Verantwortung im Institut, sind meine Kapazitäten für Einzeltermine begrenzt.
Aktuell sind alle 1:1 Plätze belegt.
Sobald neue Termine verfügbar sind, wird dies hier sichtbar.
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Anna

HOLISTIC FASCIAL BODYWORK

1:1 Körperarbeit · 120 Minuten · 300 CHF

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Holistic Fascial Bodywork ist ein präziser, körpernaher Erfahrungsraum.
Keine Standardbehandlung. Keine Technikabfolge. Sondern eine Begegnung mit dem, was sich im Gewebe organisiert hat.

In dieser zweistündigen 1:1 Session arbeiten wir mit Faszien, Nervensystem und innerer Wahrnehmung. Mit Berührung, die zuhört. Mit Druck, Zug, Raum und Pausen. Der Körper darf reagieren, regulieren, nachorganisieren. In seinem Tempo.

Diese Arbeit richtet sich an Strukturen, die gelernt haben zu halten. An Spannungen, die nicht zufällig da sind. An Muster, die einmal sinnvoll waren und heute Kraft kosten. Sie werden nicht korrigiert, sondern eingeladen, sich neu zu orientieren.
Was entsteht, ist oft mehr Raum. Mehr Atem. Mehr innere Klarheit. Ein Körper, der sich wieder als zusammenhängend erlebt.

Was dich erwartet:
● 120 Minuten individuelle, ganzheitliche Körperarbeit
● Arbeit am faszialen Netzwerk in Verbindung mit dem Nervensystem
● Tiefe Regulation statt Überstimulation
● Ein geschützter Raum für körperliche Selbstwahrnehmung und Integration
Diese Session ist für dich, wenn
● du körperliche Spannungen ganzheitlich verstehen und verändern möchtest
● du nicht optimieren willst, sondern dich selbst wieder spüren
● du bereit bist, deinem Körper zuzuhören statt ihn zu übergehen
● du einen ruhigen, klaren Erfahrungsraum suchst

BECKEN – HINGABE & KONTROLLE

1:1 Erfahrungsraum · 120 Minuten · 300 CHF

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Faszien Release Beckenboden & Kiefer

Diese Session widmet sich einem Bereich, der viel trägt und wenig zeigt.
Das Becken. Und seine Verbindung zum Kiefer.
Hier treffen Kontrolle und Hingabe unmittelbar aufeinander. Schutz und Ausdruck. Zurückhalten und Loslassen. Über fasziale Verbindungen, Muskelketten und nervale Verschaltungen beeinflussen sich Beckenboden und Kiefer gegenseitig oft unbemerkt, oft dauerhaft angespannt.

In diesem zweistündigen Erfahrungsraum arbeiten wir gezielt mit faszialer Berührung, Präsenz und Regulation. Ohne Druck, ohne Zielvorgabe. Der Körper entscheidet, was sich lösen darf und was gehalten werden muss.

Diese Arbeit kann tief gehen. Emotional, körperlich, still oder bewegend. Alles darf da sein. Nichts muss produziert werden.

Was dich erwartet:
● 120 Minuten fokussierte Arbeit am Beckenboden und Kiefer
● Faszialer Release in Verbindung mit dem Nervensystem
● Raum für Regulation, Erdung und innere Ausrichtung
● Ein sicherer Rahmen für sensible Themen und Körperbereiche
Diese Session ist für dich, wenn
● du Spannung im Becken, Kiefer oder unteren Rücken erlebst
● du Kontrolle im Körper spürst, die sich nicht bewusst lösen lässt
● du dich mit Themen von Hingabe, Grenze und Sicherheit auseinandersetzen möchtest
● du bereit bist, tiefer zu fühlen, ohne etwas erklären zu müssen

EMBODIMENT SESSION – AUSDRUCK FINDEN

1:1 Verkörperungsraum · 90 Minuten · 225 CHF

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Stimme · Shaking · Verkörperung

Diese Session beginnt dort, wo Worte nicht mehr reichen.
Im Körper. In der Bewegung. In der Stimme.

Es geht darum, das, was dich innerlich bewegt, ganzkörperlich in Ausdruck zu bringen. Nicht performativ. Nicht schön. Sondern ehrlich. Über Shaking, Stimme, Atem, Haltung und Präsenz.

Der Fokus liegt auf Verkörperung. Auf dem Erleben von innerem Impuls und äußerem Ausdruck als zusammenhängend. Das Nervensystem bekommt die Erfahrung: Ich darf mich zeigen. Ich darf reagieren. Ich darf Raum einnehmen.
Diese Session ist aktiv, lebendig und zugleich regulierend. Sie kann klärend sein, befreiend, manchmal auch ungewohnt. Der Körper führt.

Was dich erwartet:
● 90 Minuten individueller Embodiment-Arbeit
● Arbeit mit Stimme, Bewegung, Shaking und Präsenz
● Unterstützung beim Verkörpern innerer Themen
● Ein klar gehaltener Raum für authentischen Ausdruck
Diese Session ist für dich, wenn
● du dich innerlich bewegt fühlst, aber keinen Ausdruck findest
● du wieder mehr Lebendigkeit im Körper spüren möchtest
● du Stimme, Bewegung und Gefühl verbinden willst
● du dich ganzkörperlich zeigen lernen möchtest